icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Саратовское время
20:56
Среда, 21 Мая
Рекламный баннер 990x90px top

Сколько шагов в день вы проходите?

14:27 10.04.2025 16+
Сколько шагов в день вы проходите?

Считается, что нужно проходить 10 000 шагов в день, чтобы поддерживать форму и оставаться здоровым. Однако специалисты Гарвардской медицинской школы выяснили, что значительно снизить риск для здоровья поможет прохождение 4400 шагов в день, а в среднем люди проходят за день примерно 2700 шагов. Исследование показало, что после достижения значения в 7500 шагов в день никаких дополнительных преимуществ у испытуемых не наблюдалось.
920

Оставить сообщение: