Грипп, COVID-19 и ОРВИ: как защитить себя и свою семью этой осенью?
09:36 11.11.2026 16+
Грипп, COVID-19 и ОРВИ: как защитить себя и свою семью этой осенью?
Восточный территориальный отдел Управления Роспотребнадзора по Саратовской области напоминает: сезон простуд уже начался. Важно не только знать врага в лицо, но и уметь ему противостоять.
Вакцинация — главная защита. Самый надежный и научно обоснованный способ избежать тяжелых форм болезни и осложнений — это прививка.
Грипп: вакцинацию нужно проходить ежегодно, так как вирус постоянно мутирует, а состав препаратов обновляется по рекомендациям ВОЗ.
COVID-19: актуальную схему ревакцинации лучше уточнить у своего лечащего врача.
️Важно: иммунитет после прививки формируется в течение 2–3 недель, поэтому позаботиться о защите нужно уже сейчас.
Неспецифическая профилактика: простые правила, которые работают Если вы еще не привились или хотите усилить защиту, соблюдайте базовые меры:
Гигиена рук: мойте руки с мылом или обрабатывайте антисептиком. Обязательно — после улицы, транспорта и перед едой.
Респираторный этикет: кашляйте и чихайте в салфетку или локтевой сгиб, а не в ладонь.
Свежий воздух: проветривайте помещения не менее 30 минут в день и делайте влажную уборку. Это снижает концентрацию вирусов в воздухе.
Разумная дистанция: в период подъема заболеваемости сократите время в местах массового скопления людей. В транспорте и закрытых помещениях используйте медицинские маски.
ЗОЖ для иммунитета: полноценный сон, сбалансированное питание и умеренная физическая активность — ваш естественный щит от инфекций.
️ Топ-5 опасных осложнений гриппа. Грипп опасен не столько высокой температурой, сколько последствиями, которые могут привести к инвалидности или летальному исходу.
Вирусная пневмония. Развивается стремительно, в первые дни болезни. Характеризуется высоким риском дыхательной недостаточности. В отличие от бактериальной, с трудом поддается лечению и требует немедленной госпитализации.
Сердечно-сосудистые осложнения. Грипп может спровоцировать миокардит (воспаление сердечной мышцы), перикардит или инфаркт. Это особенно опасно для людей с хроническими заболеваниями сердца.
Неврологические осложнения. Энцефалит, менингит, синдром Гийена-Барре. У детей на фоне высокой температуры возможны фебрильные судороги. Последствия могут остаться на всю жизнь.
Вторичные бактериальные инфекции. На фоне ослабленного иммунитета активизируется бактериальная флора (пневмококк, стафилококк). Результат — гнойные отиты, синуситы, бронхиты и повторная волна лихорадки после кажущегося выздоровления.
Обострение хронических болезней. Грипп дает мощную нагрузку на организм, что часто приводит к резкому ухудшению течения сахарного диабета, астмы и других хронических недугов.
Что делать, если вы заболели? При первых симптомах (температура, ломота в теле, головная боль, сухой кашель) не занимайтесь самолечением!
Оставайтесь дома, чтобы не заражать окружающих.
Вызовите врача на дом. Только специалист может поставить точный диагноз (грипп, COVID-19 или другая ОРВИ) и назначить адекватную противовирусную терапию.
Своевременное обращение за медицинской помощью — залог вашего быстрого и полного выздоровления.
Берегите себя и своих близких!
Присоединяйтесь к каналу Max Администрации района по ссылке: clck.ru/3QRKbK
Присоединяйтесь к каналу Max МУ «МСЦ «Олимп» по ссылке: clck.ru/3RSsLP
Присоединяйтесь к каналу Max Комитета образования района по ссылке: clck.ru/3R8Zpo
Присоединяйтесь к каналу Max Комитета культуры, спорта и молодежной политики района по ссылке: clck.ru/3RTjML
Присоединяйтесь к каналу Max МУК "МЦКС" Марксовского района по ссылке: clck.ru/3T8CEh
Присоединяйтесь к каналу Max МУК "Марксовская МЦБС" - Библиотека г. Маркс по ссылке: clck.ru/3RTjMY
Присоединяйтесь к каналу Max МБУ "Благоустройство": clck.ru/3WtUo6
Будьте в курсе всех событий.
Оставить сообщение: