icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Саратовское время
23:47
Четверг, 26 Декабря
Рекламный баннер 990x90px top

Минутка интересного

21:31 20.08.2022 16+
Минутка интересного

Где ваш иммунитет?

Сила вашей природной охраны от вирусов и бактерий, грибов и паразитов - на 100% зависит от того, чем вы ее кормили…


Как возродить и укрепить свой иммунитет:

• Восстановить уровень витамина Д и железа. Без этого шага никак. С этого надо начинать. Должно быть так
Витамин Д: 70 -100 нг/л
Ферритин: 50-120 мкг/л

• Начать нормально спать и перестать переживать за все подряд. Успокоится надо, чтобы не болеть.

ЛЮБОЙ СТРЕСС= КОРТИЗОЛ

Повышенный кортизол очень сильно угнетает ваш иммунитет. И даже если вы пьёте витамины, правильно питаетесь, занимаетесь спортом, НО СТРЕССУЕТЕ постоянно - ваш иммунитет не сможет вас защитить. Он будет подавлен. Так же сильно, как и вы сами.

Продолжение в следующем посте.

2059

Оставить сообщение: