icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Саратовское время
15:48
Четверг, 1 Января
Рекламный баннер 990x90px top

Движение без фанатизма: лёгкие упражнения в зимние каникулы

11:48 01.01.2026 16+
Движение без фанатизма: лёгкие упражнения в зимние каникулы

Новогодние праздники — не повод отказываться от движения, но и не время для рекордов. Простая ежедневная активность поможет сохранить бодрость, улучшить настроение и мягко вернуться в рабочий ритм. Эти упражнения подходят большинству людей и не требуют специальной подготовки.
211

Оставить сообщение: