Хоккей и здоровье: вред и польза!
08:42 23.01.2025 16+
Хоккей и здоровье: вред и польза!
У каждого человека разное телосложение, каждый по-разному справляется с физическими нагрузками. И поэтому мы подходим к еще одному не менее важному вопросу: полезны ли занятия хоккеем для здоровья? Или лучше не стоит рисковать?
️Хоккей – это динамичный вид спорта, где тратится довольно много энергии. Безусловно, при игре в хоккей нужно быть активным, быть сильным и выносливым.
Как и любой вид спорта, хоккей имеет свою пользу:
️
️Закалка для организма, поскольку это зимний вид спорта и, как следствие, число простудных заболеваний снижается;
️ Так как хоккей – это активный вид спорта, то он может помочь сбросить лишний вес.
️Хоккеисты постоянно следят за шайбой, тем самым тренируют глазные мышцы.
️Развитие таких важных способностей человека, как координация, быстрота реакции, а также помогает человеку чувствовать равновесие.
️Но не стоит забывать, что любой вид спорта, в том числе хоккей также имеет определенные риски для здоровья.
️Одна из главных опасностей – этот спорт травмоопасный. Во время игры в хоккей очень высокий риск получить травму во время катания на коньках, во время принятия или исполнения силового приема, а также риск получить травму от шайбы тоже имеет место быть.
️Если говорить, о нагрузках, то здесь все серьезно. Естественно, не для каждого человека они посильны, поэтому необходимо здраво оценивать свои силы и уже с полным осознанием ситуации понимать, возможно ли заниматься хоккеем или нет.
️Перед тем, как начать заниматься хоккеем, важно пройти обследование и проконсультироваться с врачом, для того, чтобы знать, какие есть проблемы со здоровьем.
️ Тренировки проходят на базе МУ «Молодежный спортивный центр» «Олимп». Запись по телефону 8 987 812 34 11 — тренер по хоккею Кучкин Виктор Иванович.
Если у тебя есть желание играть в хоккей, приходи к нам!
До встречи!
Оставить сообщение: